आयुर्वेदिक चिकित्साले व्यक्तिको मन, शरीर, आत्मा र वातावरण बीचको सन्तुलन हो

आयुर्वेद शब्द संस्कृतबाट आएको हो र यसको अर्थ ‘जीवनको विज्ञान’ हो । आयुर्वेदिक चिकित्साले व्यक्तिको मन, शरीर, आत्मा र वातावरण बीचको सन्तुलनमा ध्यान दिन्छ । यसमा आहार, मसाज र जडीबुटीको माध्यमबाट उपचार गरिन्छ । आयुर्वेद सबैभन्दा पुरानो चिकित्सा प्रणाली मध्ये एक हो । यो भारतमा उत्पत्ति भएको हो र अझै पनि ठूलो संख्यामा मानिसहरूद्वारा प्रयोग भइरहेको छ । आयुर्वेदिक उपचारमा आहार परिवर्तन, जडीबुटी, मसाज, योग, र ध्यान समावेश छ । आयुर्वेद प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनु पनि महत्त्वपूर्ण छ ।

आयुर्वेदमा दोष : आयुर्वेदिक दर्शनका अनुसार प्रत्येक व्यक्तिको शरीर तीनवटा दोषहरू मिलेर बनेको हुन्छः वात, पित्त र कफ । आयुर्वेदले तीन दोषहरू बीच सन्तुलन सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ । जब दोषहरू सन्तुलन बाहिर हुन्छन्, रोगहरु हुन्छ ।

वात : वातले लचिलोपन, मांसपेशिहरु र जोर्नीहरुको चाल, रगत प्रवाह र सास फेर्न तरिकालाई निर्धारण गर्दछ ।

पित्त : पित्त पाचन, हर्मोन र मेटाबोलिज्म नियन्त्रण गर्न जिम्मेवार हुन्छ । आयुर्वेदमा, जब पित्त असंतुलित हुन्छ, मानिस छिट्टै क्रोधित वा उत्तेजित हुन हुन्छन् । यो असंतुलन छालाको समस्या जस्तै सूजन, दाग, एक्जिमा वा मुँहासेको कारण पनि हुन सक्छ ।

कफ : कफ एक तत्व हो जसले कोशिका देखि मांसपेशिहरु र हड्डीहरुसम्म सबै एक साथ राख्छ । यदि कफ असंतुलित छ भने, यसले थकान, तौल बढ्ने र सूजन निम्त्याउन सक्छ।

के आयुर्वेद सबैका लागि सही छ? : प्राचीन उपचार परम्पराहरू पछाडि धेरै इतिहास र ज्ञानहरु छन् । आयुर्वेदिक चिकित्सा हजारौं वर्षको लागि हो । तर आयुर्वेदलाई विचार गर्न अझै धेरै अनुसन्धान आवश्यक छ ।

आयुर्वेद काम गर्छ : उदाहरणका लागि विश्वको सबैभन्दा धेरै जनसंख्या भएको भारतमा १.४ बिलियन जनसंख्या मध्ये २० प्रतिशतले कुनै न कुनै आयुर्वेदिक औषधि प्रयोग गर्दछ । आयुर्वेदिक चिकित्सा परम्परागत संस्कृतिको एक महत्वपूर्ण पक्ष हो । क्लिभल्याण्ड क्लिनिकको कल्याण र रोकथाम औषधिको अध्यक्ष रोबर्ट सेपर, एमडीद्वारा गरिएको एक अध्ययनले बजार र अनलाइनमा उपलब्ध आयुर्वेदिक औषधिहरूको लगभग २२ प्रतिशतले सिसा, पारा र आर्सेनिक रहेको खुलासा गरेको छ । यस्तो कुनै पनि उत्पादन बेवास्ता गर्नुपर्छ । सिसा विषाक्त छ र उपभोग गर्न सुरक्षित छैन । आयुर्वेद अपनाउन चाहेमा डाक्टरसँग सल्लाह अवश्य गर्नुपर्छ ।

आयुर्वेदका मुख्य सिद्धान्तहरूः
त्रिदोष सिद्धान्त : आयुर्वेदमा शरीरका तीन प्रमुख दोष (वात, पित्त, कफ) को सन्तुलनलाई स्वास्थ्यको प्रमुख मानिन्छ । यी तीन दोषको असन्तुलनले रोग निम्त्याउँछ ।

प्राकृतिक चिकित्सा : आयुर्वेदले जडिबुटी, प्राकृतिक औषधि, आहार, र दैनिक दिनचर्या मार्फत उपचार प्रदान गर्दछ । यसको उद्देश्य शरीर, मन र आत्माको सन्तुलन कायम राख्नु हो ।

रोगको जरासम्म पुग्नु : आयुर्वेदको उद्देश्य रोगका लक्षणहरूको उपचार गर्नु मात्र होइन, रोगको जरालाई हटाउनु हो । यसमा व्यक्तिको जीवनशैली, खानपान र मानसिक अवस्थालाई पनि ध्यानमा राखिएको हुन्छ ।

स्वास्थ्य प्रवर्द्धन : आयुर्वेदले रोगहरूको उपचारमा मात्र ध्यान केन्द्रित गर्दैन तर राम्रो स्वास्थ्य कायम राख्न र रोगहरूबाट बच्ने उपायहरू पनि सुझाव दिन्छ । यसले व्यक्तिको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउनमा जोड दिन्छ ।

आयुर्वेदिक उपचारका फाइदाहरूः
साइड इफेक्टबाट मुक्त : आयुर्वेदिक औषधी प्राकृतिक तत्वबाट बनाइन्छ, त्यसैले यसको साइड इफेक्ट धेरै कम हुन्छ ।

शारीरिक र मानसिक सन्तुलन : यसले शारीरिक स्वास्थ्यमा मात्र होइन, मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यमा पनि ध्यान दिन्छ ।

व्यक्तिगत उपचार : आयुर्वेदिक उपचार व्यक्तिको शरीरको प्रकार र दोषमा आधारित हुन्छ, जसले उपचारलाई अझ प्रभावकारी बनाउँछ।

आधुनिक युगमा आयुर्वेदको महत्व : आजको समयमा जीवनशैलीसँग सम्बन्धित रोगहरू बढिरहेका बेला आयुर्वेदको महत्व झनै बढेको छ । यसले दिएको स्वस्थ जीवनशैली, खानपान र उपचार विधिले मानिसलाई प्राकृतिक र स्वस्थ जीवन जिउन मद्दत गरिरहेको छ । आजकल आयुर्वेदका पुरातन विधिलाई आधुनिक विज्ञानसँग जोडेर नयाँ र प्रभावकारी चिकित्सा विधिको विकास भइरहेको छ ।