पेटबाट खाना फिर्ता मुखमा आउँछ, छातीमा भयानक एसिड बन्छ ? : एक घरेलु उपाय

एसिड रिफ्लक्स, जसलाई हृदयघात पनि भनिन्छ, एक साधारण पाचन समस्या हो। यो तब हुन्छ जब पेटको एसिड (हाइड्रोक्लोरिक एसिड) खाना नली (एसोफ्यागस) मा फर्किन्छ ।

नेशनल लाइब्रेरी अफ मेडिसिनको प्रतिवेदनका अनुसार एसोफेजियल भल्भ (जुन पेट र खानाको नली बीचको भल्भ हो) राम्ररी बन्द नहुने वा कमजोर हुँदा यस्तो अवस्था देखापर्छ। यो पेट समस्या को धेरै कारण हुन सक्छ । पोषणविद् अनुसार एसिड रिफ्लक्सको समस्यालाई बेवास्ता गरिएमा यसले कहिलेकाहीं गम्भीर जटिलता निम्त्याउन सक्छ । एसिड रिफ्लक्सको समस्याको उपचारमा धेरै घरेलु उपायहरू पनि लाभदायक पाइन्छ । जसमा लेमोनेड पनि समावेश छ ।

घाँटीमा जलन हुने, पेटको माथिल्लो भागमा असहजता, एसिडिटी, जिब्रो र घाँटीमा दुखाइ, पेटमा ग्यास अत्याधिक हुनु, छाती दुख्नु, खाना निल्न गाह्रो हुनु, घाँटीमा जलन हुनु यसका मुख्य लक्षण हुन् । यदि बारम्बार यसको लक्षणहरू महसुस हुन्छ भने, यो चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्न आवश्यक छ । यदि एसिड रिफ्लक्स अनुभव हुन्छ भने, मुखको पछाडि अमिलो वा तीतो स्वाद महसुस हुन्छ ।

एसिड रिफ्लक्सका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्, जस्तै गलत समयमा खाने, मोटोपना, धेरै तेल र मसलादार खाना खाने, धुम्रपान आदि। थप रूपमा, केहि औषधिहरू, जस्तै क्याल्सियम च्यानल ब्लकरहरू, बीटा–ब्लकरहरू, र नाइट्रेटहरूले पनि एसिड रिफ्लक्स बढाउन सक्छ । पेटको धेरै समस्यामा कागती पानीको सेवन लाभदायक पाइन्छ । यसले एसिड रिफ्लक्सका लक्षणहरू कम गर्न पनि मद्दत गर्छ । कागतीमा भिटामिन सी प्रचुर मात्रामा हुन्छ, जसलाई एस्कर्बिक एसिड पनि भनिन्छ । यो एक शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हो, जसले खाना चाँडै पचाउन मद्दत गर्छ, जसले गर्दा एसिडिटीको समस्याबाट बचाउँछ । कागती पानीको सेवनले एसिड रिफ्लक्सबाट हुने कोशिकालाई हुने क्षतिबाट बचाउन पनि मद्दत गर्छ ।

कसरी प्रयोग गर्ने
यस समस्याबाट बच्न र खाना सजिलै पचाउन खाना खानुभन्दा २० मिनेटअघि कागती पानी पिउनुहोस् । त्यसैले यसलाई पिउनाले एसिड रिफ्लक्सको लक्षणबाट बच्न सकिन्छ। यसका लागि तपाईको खाना राम्रोसँग र छिट्टै पाचन हुन्छ ।

नींबू पानी कसरी बनाउने
यसलाई बनाउनको लागि एक गिलास पानीमा एक चम्चा कागतीको रस, अदुवाको अलिकति रस र कालो नुन मिसाउनु पर्छ । यी सबै तत्वहरू पाचनका लागि राम्रो छन ।
डिस्क्लेमर : यो लेख सामान्य जानकारीको लागि मात्र हो । यो कुनै पनि हिसाबले कुनै पनि औषधि वा उपचारको विकल्प हुन सक्दैन । थप जानकारीको लागि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नु आश्यक ।