पानीलाई सहि तरिकाले उमालेर खाँदा विभिन्न रोगहरु नियत्रण गर्न सकिन्छ

पानी उमाल्दा पहिला त फोहोर कफ हटाउँछ, अर्कोले पेटको ग्यास हटाउँछ, तेस्रोले अचम्मको फाइदा गर्छ । पानी उमाल्नु र पीउनु राम्रो बानी हो । यो शरीरलाई स्वस्थ राख्ने उपाय हो । तर थाहा छ आयुर्वेदले कफ, पित्त र वात दोषलाई नियन्त्रण गर्न सक्ने पानी उमालेर खाने तिनवटा उपाय सुझाएको छ ।

पानीले सम्पूर्ण शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्छ । तर आजकल यसमा धेरै हानिकारक रसायन, तत्व र फोहोर हुन सक्छ । त्यसकारण, यसलाई फिल्टर गरेपछि पानी पिउन सल्लाह दिइन्छ । पुरातन समयमा यसलाई शुद्ध गर्न पानी उमाल्ने गर्थे । साथै मनतातो पानी पिउनाले पनि शरीरलाई धेरै फाइदा हुन्छ । तर एउटा अचम्मको कुरा के हो भने पानीलाई विभिन्न तरिकाले उमालेर बनाउन सकिन्छ ।

आयुर्वेद विज्ञ तन्मय गोस्वामीले पानीलाई उमालेर औषधि जस्तो बनाउने तरिका बताएको छ । जस अनुसार विभिन्न तरिकाले पानी उमालेर विभिन्न रोगहरू निको पार्न सकिन्छ । आयुर्वेद विज्ञ तन्मय गोस्वामीले भने अनुसार गर्नाले वात, पित्त र कफ दोषबाट हुने शारीरिक समस्याबाट मुक्ति मिल्ने आयुर्वेदिक ग्रन्थमा उल्लेख छ ।

बिरामी हुँदा पानी कसरी उमाल्ने ? पानी उमाल्ने विभिन्न तरिकाहरू :

१) पानीको मात्रा १/४ न हुँदासम्म पानी उमालेपछि वात दोष नष्ट हुन्छ ।

२) पानीलाई आधा न हुँदासम्म उमालेर पित्त निवारक हुन्छ ।

३) यदि पानी उम्लिन्छ र तरल मात्र रहन्छ, यो एक कफनाशक हुन्छ ।
यसरी उमालेको पानी पिउँदा पाचन क्रियामा सुधार हुन्छ, भोक बढ्छ र ज्वरो कम हुन्छ ।

धेरै तातो पानी पिउनुका बेफाइदा : तौल घटाउन खोज्दा धेरै तातो पानी पिउनु हुँदैन, नत्र यस्तो ठुलो नोक्सानी बेहोर्नु पर्ने हुन सक्छ ।

कफ दोष  लक्षण : कफ दोष असंतुलित हुँदा शरीर चिपचिपा हुन्छ । श्लेष्म जम्मा हुनु, सास फेर्न गाह्रो हुनु, खोकी लाग्नु, शरीरका अंगहरु ढिलो हुनु, टाँसिने पसिना आउनु, शरीर भारी हुनु, आलस्य, आलस्य, अत्याधिक निद्रा लाग्नु आदि लक्षण देखिन्छन् ।

पित्त दोष के लक्षण : यसका कारण बिरामीलाई अत्याधिक थकान, निद्रा नलाग्ने, शरीरमा जलन हुने, तातो महसुस हुने, अत्याधिक पसिना आउनु, शरीर दुर्गन्धित हुनु, रिस उठ्नु, बेहोस हुनु, चक्कर लाग्नु, स्वाद नलाग्ने, चिसो चिज खान मन लाग्नु, पिसाब पहेँलो हुनु आँखाको समस्या आदि ईत्यादि समस्याहरु हुन सक्छन् ।

वात दोष को लक्षण : वात दोष वायुसँग सम्बन्धित छ । यसको असन्तुलनले पेट खराब हुने, कब्जियत, पेट दुख्ने, ग्यास, तितो स्वाद, हड्डी दुख्ने, हड्डी भाँच्ने, हड्डी भाँच्ने जस्ता समस्या निम्त्याउँछ ।

–नोटः यो लेख सामान्य जानकारीको लागि मात्र हो । लक्षण देखिएमा डाक्टरसँग सललाह लिनु आवश्यक ।