यदि दिनमा एक कप भन्दा पनि बढी कफी पीउनु हुन्छ भने अधिक मात्रामा कैफीन शरीरमा प्रवेश गराउनु हो । कफी अर्थात कैफीनको सेवन गर्नाले सेहतमा नकारात्मक असर हुन सक्ने संभावना हुनसक्छ । तर अब भने...
जानकारी
आप र भुँईकटहर गर्मीको मौसमका लागि मुख्य फल मानिन्छन् । आप र भुँईकटहर लगभग हामी सबैले मनपराउने फलहरु मध्यका फलहरु हुन । भुँईकटहरमा विटामीन सी को मात्रा भरपूर हुन्छ, जो शरीरीक रोग प्रतिरोधक...
वर्क डेस्कमा बसेर पनि गर्न सकिन्छ योग : यदि तपाँई ८ घण्टा डेस्कमा बसेर काम गर्नु हुन्छ या ८ घटा डेस्कमा बस्नु हुन्छ भने मान्नुहोस तपाँई बीमार हुदैहुनु हुन्छ अथवा हुनसक्नुहुन्छ । यसरी...
काठमाडौं । सहजन मनव स्वास्थ्यका लागि सञ्जीवनी बूटी भन्दा कम छैन । हामी सहजनलाई हरियो तरकारीको रुपमा मात्रै हेर्छौ तर सहजनको सेवनले सैकड़ो रोगहरुको इलाज हुनसक्छन यो विषय शायदै हामी सबैलाई...
काठमाडौं । हामी आपूmलाई स्वस्थ्य र फिट राख्न विहानी निन्द्राबाट उठने वित्तिकै पानी या पानीमा कागतिको रस मीसाएर पीउने गछौ । बिहानै उठ्ने विक्तिके यदि बेसार पानीको नियमीत सेवन गर्ने हो भने...